各种维生素可以从什么食物中摄取

来源：学生作业帮编辑：灵鹊做题网作业帮分类：化学作业时间：2024/05/01 14:08:43

各种维生素可以从什么食物中摄取
所有的维生素分别存在于什么食物中大约存在多少,每天须摄取多少,

人体必须的维生素有十四种,分别存在于五大类食物中,一、B族维生素存在于谷物及薯类中；二、维生素A、B族维生素、维生素D存在于动物性食物中；三、B族维生素、维生素E存在于豆类和坚果食物中；四、维生素C、胡萝卜素、维生素K存在于蔬菜、水果和藻类中；五、维生素E存在于动植物油中.

各种维生素可以从什么食物中摄取维生素A,B,C,D,E分别有什么作用,可以从哪些食物中摄取? 维生素无法在人体中自行合成,必须通过从各种食物中摄取, 从哪些食物中摄取维生素D和钙离子? 科普竞赛题13.人体需要多种微量的维生素,必须经常从食物中摄取,只有（）是人体可以少量合成的.A.维生素B6 B.维生素钙铁锌硒维生素各有什么作用从什么食物里摄取呢? 维生素C不能在人体内合成,必须从食物中摄取,为什么? 含锌的无机盐可以从哪些食物中摄取? 什么元素可以增强记忆?哪些食物中可以摄取? 维生素不能在人体中合成,只能从食物中摄取,所以必须不挑食不偏食为什么错误青少年的早餐需要哪些营养成分,这些营养成分从哪些食物中可以摄取,每次早餐摄取多少为佳大部分维生素人体自身不能合成,需要从（)中摄取?