灵鹊做题网孩子不吃蔬菜只吃水果营养一样吗?
来源：学生作业帮 编辑：灵鹊做题网作业帮 分类：综合作业 时间：2024/04/29 05:04:20
孩子不吃蔬菜只吃水果营养一样吗?
孩子两岁了,从开始有自己的想法后就不吃菜了,任何菜不管什么口感、什么味道、什么做法只要他能吃出来就吐出来不吃.除非把菜弄的软软的并且碎碎的和别的东西混在一起他不知道就吃了.但他吃所有的水果,从小就爱吃任何水果,而且很能吃.我想知道吃水果可以补充到蔬菜的营养吗?
孩子两岁了,从开始有自己的想法后就不吃菜了,任何菜不管什么口感、什么味道、什么做法只要他能吃出来就吐出来不吃.除非把菜弄的软软的并且碎碎的和别的东西混在一起他不知道就吃了.但他吃所有的水果,从小就爱吃任何水果,而且很能吃.我想知道吃水果可以补充到蔬菜的营养吗?
蔬菜大多为茎叶类,水果为果实类,所以本质上还是有些不同,蔬菜的一个作用就是疏通,通肠道通三焦膳食纤维多些,水果的作用更多的是润补,滋润.补维生素补矿物质.可以说各有各的功效,同时也有一定的相通性.而真正养人的不是这两样东西,而是五谷杂粮,这才是真正滋养我们生命的主要物质,也是我们常说的主食,如大多以水果减肥的人身体反而会越来越差,一个重要的原因就是少了主食.只要主食营养可以满足其他的只是锦上添花的事,多吃少吃无大碍,但平时补充一些还是不错的,真吃不下也不能勉强,可以慢慢来,就像你说的少吃些让他不太注意.再一个才两岁大一些会改变的,没准问题就出在你补充的过早,他的肠胃还没有准备好,因为这个年龄肠胃只适宜消化流质类的食物,你一下给他蔬菜他当然不接受.要知道蔬菜在小儿的嘴里同大人是不一样的,小儿很敏感的,我们吃着不错,他们却感觉很苦,当然不愿吃了.
最好先不吃或少吃蔬菜一旦对蔬菜反感了以后就有你麻烦的了.大一些肠胃准备好的,他会接受的.
最好先不吃或少吃蔬菜一旦对蔬菜反感了以后就有你麻烦的了.大一些肠胃准备好的,他会接受的.