本人初二现在250米 35秒 400米1分08 500米1分28 在7月之前怎么提升到 400米56秒 250米33秒?

来源：学生作业帮编辑：灵鹊做题网作业帮分类：综合作业时间：2024/05/08 03:28:58

本人初三刚过体考,每天早上或者找时间长跑,要跑比平常多几倍的路程,就是要榨干你的体力锻炼你的肺活量和小腿肌肉再答：跑到不能再跑千万不要怕累
再问：现在初二6：30到晚上8：30都上课
再问：没时间
再答：挤时间
再问：晚上训练多久？
再答：跑到自己累了就行
再问：具体怎么训练？
再答：跟平常一样跑
再问：多少米？
再答： 800
再答：如果还可以跑就多跑
再问：别装了
再答：耐力上来了小腿有力量了短跑就不会吃力
再答： →_→
再答：为什么你不信我
再答：我们可是体育老师教的
再问：一天就800 给3年都没多少提升。。
再答：我们当初是长跑
再答：你们这短跑我也不知道怎么办
再答：我们体育老师就说往死里跑…

本人初二现在250米 35秒 400米1分08 500米1分28 在7月之前怎么提升到 400米56秒 250米33秒? 初二（男生14岁） 400米1分14秒 800米2分58秒 1000米3分49秒 1500米6分20秒我哪一项较好怎 50米8秒,200米33秒,400米1分30秒算快吗我是女生, 本人过多几周就要跑400米了,我现在跑步400米1分12秒,我想突破1分-1分06.该如何练习? 数学题一条,解方程.小刚在400米测试,先6米/秒跑了部分路,后以8米/秒冲刺到达终点,成绩1分零5秒,小刚在冲刺之前跑 1000米跑怎么训练可到3分30秒?我现在4分我100米13.57 400米1分06秒,200米28.4 我还有提升的程度嘛,如果有又怎么提升,我今年12岁, 20米/分怎么换成厘米/秒, 我今年12岁,想进国家队.1000米3分37,100米13秒56,400米1分08秒,1500米5分56秒,200米29 我是初一女生,三级跳5米,50米6.6秒左右,400米1分10秒,100米12.6秒,200米28秒,35米,800米2 我400米跑步跑1分21秒,算快吗,我们班最快的跑1分14秒. 我00年出生,身高141厘米,体重34公斤,50米7秒,100米14秒,400米1分14秒,跑步算快吗?