每天很早睡觉,但是晚上一睡着就做梦,一直到早上睡醒,感觉很累,请问是什么原因?

来源：学生作业帮编辑：灵鹊做题网作业帮分类：综合作业时间：2024/04/28 14:16:40

每天很早睡觉,但是晚上一睡着就做梦,一直到早上睡醒,感觉很累,请问是什么原因?
我每天晚上9点半左右就睡觉了,早上7点10分起床,但还是感觉很困,因为晚上从睡着的那刻起就开始做梦一直到早上被闹铃吵醒.中午休息2个半小时,也是睡着就做梦.起来后感觉很疲劳,很累.请问是什么原因?怎样才能调理好?
我今年24岁,平时几乎不运动,在办公室也很少走动,下班回家就不想动了,吃完饭冲个凉就想睡觉,不过在睡前会看看电视或看书(不喜欢看刺激性的电影和书),生活相当有规律,三点一线式的生活方式,饮食方面：不喜欢吃甜食和油腻的食物但比较喜欢吃稍辣的食物,每天睡眠时间挺长的,但是就是一睡着就开始做梦一直到天亮,而且第二天能清楚的记得当晚的梦境.每天都是这样,感觉很累,很疲劳!

说明您身体虚弱,基本属于亚健康状态了.需要增加有氧运动,一定要运动,但也不要过力.我以前就这样,浑身没劲,总做梦,然后参加了一个运动班,有明显改善

每天很早睡觉,但是晚上一睡着就做梦,一直到早上睡醒,感觉很累,请问是什么原因? 英语翻译我最近的睡眠质量不是很好,明明晚上10点就上床休息了,但是到12点都还没睡着,早上又觉得很累不想起床,下午1,2 老打呵欠是怎么回事我今年还不到三十是岁,可是老觉得没精神,晚上睡觉整夜的做梦,从睡着就开始做,一直到醒,白天也不是说没有人死后会怎样?我估计和睡觉一样.只不过不在会做梦了,一直睡着睡着到永远.永远. 注意,问题是怎样才能睡觉做梦!每次晚上做了梦以后,第二天早上我都会有种很充实的感觉.那么怎样才能保证让睡觉时候做梦呢（噩我每天睡觉都做梦.而且有时候做的梦到早上起来还很清楚,有时候就一点也想不起来.只记得做了个梦最近总是感觉瞌睡特别多啊!每天都睡不醒!晚上十一点睡觉,早上七点起床,还是很想睡觉! 晚上睡觉的时候,一闭上眼睛,然后想一想东西,就感觉有一股强光刺激眼睛,很难受,为什么, 每天早上起来脸色很苍白是什么原因? 夏天晚上睡觉突然感觉很冷灵魂出窍今天中午下班回家睡觉,睡着睡着就感觉意识很模糊,感觉意识想坐起来,想离开身体,前几次都只有头抬了起来,抬起来那个晚上睡觉不敢关灯睡觉,一关灯就感觉恐慌这是为什么