吃鸡蛋是蛋白好还是蛋黄好啊?

来源：学生作业帮编辑：灵鹊做题网作业帮分类：综合作业时间：2024/04/28 14:08:08

吃鸡蛋是蛋白好还是蛋黄好啊?
我吃不怎么会吃蛋白~也经常听人说蛋黄比蛋白好!蛋白胆固醇高但是也有人说蛋白比蛋黄好,所以现在搞不清楚了!说下原因哦!比如有什么科学依据啊之类的~

光吃蛋白,不吃蛋黄或光吃蛋黄,不吃蛋白,都不好.正确的吃法应该是吃整个鸡蛋,因为鸡蛋中的主要营养成份是蛋白质.蛋黄与蛋白相比,蛋白中的蛋白质含量较多,而其它营养成份则是蛋黄中含的更多.因此只吃蛋白就会失去鸡蛋中大部分其它营养.而只吃蛋黄不吃蛋白也不好.因为蛋黄虽然营养含量较高,却含有较多的胆固醇,而蛋白却基本上不含胆固醇.

吃鸡蛋是蛋白好还是蛋黄好啊? 鸡蛋吃蛋白好还是蛋黄好蛋白好还是蛋黄好? 煮鸡蛋是蛋白的营养价值高还是蛋黄的营养价值高吃鸡蛋多会蛋白中毒么?我吃了六个蛋白蛋黄. 为什么我很喜欢吃煮鸡蛋的蛋白,对蛋黄却很排斥. 平常我们吃熟鸡蛋时，发现被蛋白包围的蛋黄是圆球形的，那么生鸡蛋的蛋黄形状是否也是球形的呢？为探究这个问题，某同学在老师的什么是蛋清蛋白还是蛋黄?还是蛋白加蛋黄鸡蛋中蛋白的蛋白质含量高还是蛋黄的高鸡蛋里蛋黄含的蛋白质多还是蛋白含蛋白质多鸡蛋到底是蛋黄有营养还是蛋清有营养? 一个鸡蛋,蛋黄占30%,蛋白占60%,蛋壳占10%,蛋黄比蛋白多多少