作业帮 > 综合 > 作业

请问怀孕前吃含碱性的水果和食物有哪些

来源:学生作业帮 编辑:灵鹊做题网作业帮 分类:综合作业 时间:2024/04/29 14:22:27
请问怀孕前吃含碱性的水果和食物有哪些
都说怀孕前要调节酸碱度,女性程碱度比较好.请问哪些水果和食物含碱比较多.
请问怀孕前吃含碱性的水果和食物有哪些
碱性食物:
含金属钾、钠、钙、镁等较多的食物,按碱性从大到小排队如下; 海带、茶叶、葡萄、葡萄酒、果、豆、咖啡、甘兰、洋葱、胡萝卜、波菜、红薯
酸性食物:
含非金属磷、氯、硫等较多的食物,在体内氧化生成带阴离子的酸根,按酸性从大到小排队如下: 鱼、肉、蛋、奶、糖、米、面、花生、啤酒、豆腐
平时理想食物按碱性与酸性4:1搭配食用