灵鹊做题网吃饱了撑着没事干怎么办?
来源：学生作业帮 编辑：灵鹊做题网作业帮 分类：综合作业 时间：2024/05/08 10:02:43
吃饱了撑着没事干怎么办?
今年早餐吃的特别多,一到上午十点左右就撑的肚子痛,不吃不习惯,吃了就喜欢吃喝的饱饱的,早餐开水一杯,面包大个,花生牛奶一杯,苹果或梨一个,偶尔还有其它小吃,只为提高营养,现在就是每天上午撑着的,不过午饭照样吃,现在就是想问有什么好办法不让我吃饱了早餐撑着肚皮?
今年早餐吃的特别多,一到上午十点左右就撑的肚子痛,不吃不习惯,吃了就喜欢吃喝的饱饱的,早餐开水一杯,面包大个,花生牛奶一杯,苹果或梨一个,偶尔还有其它小吃,只为提高营养,现在就是每天上午撑着的,不过午饭照样吃,现在就是想问有什么好办法不让我吃饱了早餐撑着肚皮?
其实 吃的这些东西还好 不算太多
注意吃的时间
开水一杯 早上起床空腹喝下 清理肠胃 唤醒你的胃
然后开始你的早上忙碌的洗漱 这段时间 身体会吸收你所喝的水
接着可以早餐了 主食 少许 大个面包就吃一半好了 牛奶一杯 水果体积大的可以分开吃 吃一半
营养些的话 可再加个煮鸡蛋
另外 吃饭的时间 早上7点半左右 比较合适
吃这么营养的早餐,总要有时间的消化.
注意吃的时间
开水一杯 早上起床空腹喝下 清理肠胃 唤醒你的胃
然后开始你的早上忙碌的洗漱 这段时间 身体会吸收你所喝的水
接着可以早餐了 主食 少许 大个面包就吃一半好了 牛奶一杯 水果体积大的可以分开吃 吃一半
营养些的话 可再加个煮鸡蛋
另外 吃饭的时间 早上7点半左右 比较合适
吃这么营养的早餐,总要有时间的消化.