夏天吃做什么菜可以开胃?

来源：学生作业帮编辑：灵鹊做题网作业帮分类：综合作业时间：2024/05/02 04:11:05

夏天吃做什么菜可以开胃?

一．马铃薯　　马铃薯含有较多的维生素C和钠、钾、铁等,尤其钾含量最为丰富,每100克中含钾502毫克,是少有的高钾蔬菜.心脏病特别是心功能不全的患者,多伴有低钾倾向.常吃马铃薯,既可补钾,又可补糖、蛋白质及矿物质、维生素等.　　
二．木耳　　食用木耳能刺激肠胃蠕动,加速胆固醇排出体外.此外,黑木耳中含抗血小板凝结物质,对于动脉硬化、冠心病及阻塞性中风有较好的保健效果.　　
三．玉米　　玉米油含不饱和脂肪酸、高达六成的亚麻油酸,是良好的胆固醇吸收剂;玉米放在中药里则有利尿作用,并有帮助稳定血压的效果.
四．海带　　海带属于可溶性纤维,比一般蔬菜纤维更容易被大肠分解吸收运用,因此可以加速有害物质如胆固醇排出体外,防止血栓和血液黏性增加,预防动脉硬化.　　
五．菠菜　　菠菜中丰富的叶酸,能有效预防心血管疾病.此外,菠菜中的铁以及微量元素,还可起到补血之作用.　　除了上面五种食物以外,黑芝麻、杏仁、薏苡仁芹菜等都有开胃的功效,能够刺激人的食欲,生活中可以常吃.

夏天吃做什么菜可以开胃? 夏天吃什么菜能开胃夏天吃什么比较开胃. 有什么菜比较开胃夏天都吃不下东西!有什么菜可以开胃呢? 夏天吃什么东西比较开胃吃什么能让宝宝开胃吗? 宝宝开胃食物做什么菜或汤比较开胃因为我男朋友什么都不想吃,也不小得饿,所以我想做一点开胃或是的给他吃一下,希望大家能提供一点, 夏季开胃小菜我爷爷的胃不好,很少吃东西,现在是夏天更不爱吃东西了,有什么菜可以开胃,最好养胃,不要对胃造成太大负担,为了水果沙拉可以开胃做水果沙拉好吃吗吃什么东西最开胃.急我等下要去吃自助餐.但是我怕吃不回来吃什么能开胃啊.急要实际的.不要什么中药.西药吃什么东西比较开胃?这段时间女友很少吃东西嘴里感到苦,不想吃东西,那吃什么比较开胃?让她嘴里的苦味没有了? 现在的炎炎夏季吃什么菜既能开胃又能降火?