怎么才能建立自信心,这个人外表自信但是内心很自卑,凡事一旦涉及到自己,就觉的没有把握,怎么办?

怎么才能建立自信心,这个人外表自信但是内心很自卑,凡事一旦涉及到自己,就觉的没有把握,怎么办? 没有自信,很自卑怎么办?如何养成自己的自信心? 怎么激励自己的自信心我发现自己自信起来做事很成功,可我现在很不自信,怎么办才好?有没有什么能激励自己呢? 上了大学越来越自卑怎么办 ,觉得自己 对学习、外表,都越来越不自信了,甚至很自卑,要怎么办.很迷茫, 过度自信是自负,不够自信则是自卑,请问该怎么把握好这个度? 我自信 我成长自信对一个人的成长起着举足轻重的作用,自信的人被成功光顾的机会远远大于那些自卑的人,要想建立坚实的自信心, 为什么我总是自卑,做什么事都觉得自己会做不好,没有自信,该怎样树立自信心 内心脆弱、自卑外表孤傲是怎么回事,与人相处容易紧张.情绪控制力不好.怎么办 没有自信心,不相信自己 怎么办? 怎样克服自卑,建立自信心 自卑自负的人怎么才能变自信自强呢 最好给我1篇文章? 我是一个自卑的人,我该怎么增强自己的自信