灵鹊做题网香蕉含钙
来源：学生作业帮助网 编辑：作业帮 时间：2024/05/11 19:12:08
1、牛奶半斤牛奶,含钙300毫克,还含有多种氨基酸、乳酸、矿物质及维生素,促进钙的消化和吸收.而且牛奶中的钙质人体更易吸取,因此,牛奶应该作为日常补钙的主要食品.其他奶类制品如酸奶、奶酪、奶片,都是良
虾皮、毛蟹、绿色蔬菜、牛奶、大豆、嫩豆腐、青豆、炒南瓜子、猪肉松等.半斤牛奶,含钙300毫克,还含有多种氨基酸、乳酸、矿物质及维生素,促进钙的消化和吸收.而且牛奶中的钙质人体更易吸取,因此,牛奶应该作
一般来说,所有的植物里都含有钙；1,植物类：在土里成长的植物钙要多一点,比如说：土豆类、红薯、红白萝卜、甘蔗、海带等等,2,荤菜类：小鱼小虾里的钙的含量也很高,尤其是虾皮是最好的补钙品；3,再有就是乳
哪些食物富含钙?虾皮、毛蟹、绿色蔬菜、牛奶、大豆、嫩豆腐、青豆、炒南瓜子、猪肉松等.建议摄取量：中国营养学会建议,每天摄取的钙量应保证：儿童800~1200mg,少年1000~1200mg,成人800
含钾的食物：含钾丰富的食品并不很多,故应注意食品种类的选择.海藻类食品一般含钾较多,例如,100克紫菜含钾1640毫克,是含钠量的17．5倍；海带含钾是钠的2．2倍；羊栖菜含钾量是钠的3．1倍.因此,
乳类与乳制品：牛、羊奶及其奶粉、奶酪、酸奶、炼乳.豆类与豆制品：黄豆、毛豆、扁豆、蚕豆、豆腐、豆腐干、豆腐皮、豆腐乳等.鱼、虾等水产品：鲫鱼、鲤鱼、鲢鱼、泥鳅、虾、虾米、虾皮、螃蟹、海带、紫菜、蛤蜊、
这些植物里含钙多\x0d茶叶：325毫克／100克；\x0d金针菜：301毫克／100克；\x0d木耳：247毫克／100克；\x0d西瓜籽：237毫克／100克；\x0d南瓜籽（炒）：235毫克／1
钙镁磷肥
伊利纯牛奶含钙量较高,三元特品纯牛奶、优+纯牛奶含钙量偏低,伊利纯牛奶和三元纯牛奶含锌量较高,蒙牛纯牛奶含铁量较高
牛奶同时鱼也含有丰富的蛋白质等等
肯定有,要不然不会那么贵的,不过应该和普通奶差不多!
香蕉含丰富的碳水化合物,是钾和维生素A的上等来源.每100克香蕉含水分77克,蛋白质1.2克,脂肪0.6克,碳水化合物19.5克,粗纤维0.9毫克,钙9毫克,磷9毫克,铁0.6毫克,胡萝卜素0.25毫
酸牛奶没有钙
支持tinao111补充:螺蛳,特别是里面的籽虾皮,普通的虾壳可虾前面的须(其实是钳子)蛋(特别是蛋黄)另外含磷高的食物影响钙吸收,中国人不缺磷.
含钙量高的食物有奶类、豆类、干果、绿叶蔬菜、动物骨骼等.奶及奶制品含钙最高,而且人体吸收利用率也高.250克牛奶中钙含量可达300毫克.
建议您在熬汤的时候滴适量的醋,能使钙质从骨头里分离出来,更方便您的吸收；早餐的话高钙奶夜可以为您补钙.
1、大米：优质蛋白、氨基酸、糖类、维生素、矿物质、微量元素玉米：亚油酸、蛋白质、磷、维生素、叶黄酸、纤维素、黄体素、玉米黄质2、糯米中含地钙质多一些.
1、樱桃、桃子、提子、西梅、香蕉、枣子、菠萝,杏等水果含铁都是比较高的.其中樱桃的含铁量最高.樱桃自古就被叫做“美容果”,中医古籍里称它能“滋润皮肤”、“令人好颜色,美态”,常吃能够让皮肤更加光滑润泽
富钙蔬菜(钙含量每百克100；200毫克)有：蛇瓜、青苋菜(青米苋)、塌菜、红苋菜(红米苋)、落葵(紫角叶)、油菜薹、小茴香、抱子甘蓝(汤菜)、芜荽(香菜)等.
1 钙片 2 排骨