灵鹊做题网为什么体重早晚不一样?
来源：学生作业帮 编辑：灵鹊做题网作业帮 分类：综合作业 时间：2024/05/11 21:05:10
为什么体重早晚不一样?
造成体重早晚不同的原因有哪些?
造成体重早晚不同的原因有哪些?
早晚体重不一样是很正常的现象,这是因为体重受体内滞留的水分、存食影响.在早餐前测量体重更接近于我们的真实体重值.
体重受很多因素的影响,其中体内滞留的水分、我们吃下去的食物量,就是最常见的影响体重变动的因素.早上我们刚起床的时候,身体经过休息恢复,体内排毒、排除水分都达到了很好的状态,加之早餐前我们还没有进食,这时测量体重是最接近于真实体重的.
而晚上测量体重,则因为体内滞留水分、存食多的关系,体重值偏重.
所以,我们应该每周固定一天,在早餐前测量体重,每次测量的时候穿同样的衣服,就可以更好地排除其他因素的干扰,比较出体重的变化.
体重受很多因素的影响,其中体内滞留的水分、我们吃下去的食物量,就是最常见的影响体重变动的因素.早上我们刚起床的时候,身体经过休息恢复,体内排毒、排除水分都达到了很好的状态,加之早餐前我们还没有进食,这时测量体重是最接近于真实体重的.
而晚上测量体重,则因为体内滞留水分、存食多的关系,体重值偏重.
所以,我们应该每周固定一天,在早餐前测量体重,每次测量的时候穿同样的衣服,就可以更好地排除其他因素的干扰,比较出体重的变化.