灵鹊做题网我有点螺旋腿!怎么办?
来源：学生作业帮 编辑：灵鹊做题网作业帮 分类：综合作业 时间：2024/04/29 12:16:41
我有点螺旋腿!怎么办?
我快15岁了.有点螺旋腿!以前都没有.是最近1年才发现的!有什么办法促进我的脚变直吗?哥哥姐姐们!
我快15岁了.有点螺旋腿!以前都没有.是最近1年才发现的!有什么办法促进我的脚变直吗?哥哥姐姐们!
小孩子如果是O型腿,没有关系,可以修正
答:O型腿”和X型腿“八字腿”的矫正,
建意使用一种娇之兰诺O型腿X型腿矫正带（正品弹性好,有伪防码）
1）直立,两脚并拢,两手扶膝做两膝向正前方的下蹲
起立运动,做 20～3O次.
（2）弯腰,两手扶膝做向左的和向右的绕环运动,做20
30次.
（3）两脚开立稍大,弯腰,两手扶膝做两膝向内相靠停
耗练习,每次停耗10秒钟,做5～10次.
（4）两脚平行站立.先以脚跟为轴,做脚尖外展和内旋
运动；再以脚尖为轴,做脚跟外展和内旋运动,各做20～30次.
（5）坐在椅子上,尽力用小腿夹住书,坚持一定时间.如果用橡皮带将两膝捆住做,效果更加显著.
（6）跪坐在腿上,塌腰,两脚慢慢向外向前移动,腰部随之也逐渐直起来.做 15～20次.
（7）或者使用娇之兰诺的美腿带,O型腿X型腿矫正带 美腿带 秀腿带 给你模特腿
O型腿X型腿矫正带 美腿秀腿瘦腿带 腿部矫型矫姿带 （请认准一定购到正品的娇之兰诺的品牌）
每天双腿绑腿半小时或睡觉绑腿睡就行（大人小孩子都可以使用）
正品特点弹性强,材料无气味,绑腿的时候不会松的.可以固定腿型,时间久一点就可以修正你的O型腿
可以淘宝网上找一下娇之兰诺O型腿 或 娇之兰诺X型腿 娇之兰诺矫正带 都能购买到的.
你如果购买哪东西的话,我确保你能的小孩子,能百分百修正.
答:O型腿”和X型腿“八字腿”的矫正,
建意使用一种娇之兰诺O型腿X型腿矫正带（正品弹性好,有伪防码）
1）直立,两脚并拢,两手扶膝做两膝向正前方的下蹲
起立运动,做 20～3O次.
（2）弯腰,两手扶膝做向左的和向右的绕环运动,做20
30次.
（3）两脚开立稍大,弯腰,两手扶膝做两膝向内相靠停
耗练习,每次停耗10秒钟,做5～10次.
（4）两脚平行站立.先以脚跟为轴,做脚尖外展和内旋
运动；再以脚尖为轴,做脚跟外展和内旋运动,各做20～30次.
（5）坐在椅子上,尽力用小腿夹住书,坚持一定时间.如果用橡皮带将两膝捆住做,效果更加显著.
（6）跪坐在腿上,塌腰,两脚慢慢向外向前移动,腰部随之也逐渐直起来.做 15～20次.
（7）或者使用娇之兰诺的美腿带,O型腿X型腿矫正带 美腿带 秀腿带 给你模特腿
O型腿X型腿矫正带 美腿秀腿瘦腿带 腿部矫型矫姿带 （请认准一定购到正品的娇之兰诺的品牌）
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你如果购买哪东西的话,我确保你能的小孩子,能百分百修正.