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人喝水可以补充氧气么?跑步也没流失多少水分啊,却要拼命喝水.

来源:学生作业帮 编辑:灵鹊做题网作业帮 分类:综合作业 时间:2024/04/25 00:24:58
人喝水可以补充氧气么?跑步也没流失多少水分啊,却要拼命喝水.
人喝水可以补充氧气么?跑步也没流失多少水分啊,却要拼命喝水.
喝水不是补充氧气.人在做运动时,血液循环和新陈代谢加快,身体热量的燃烧,都需要水分的参与.但是运动中不要暴饮,以免带走体内的电解质和微量元素.可在锻炼前喝一杯水,或锻炼中少量喝水,或锻炼半小时后再喝.