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过两天就是校运会了,我参加1500m跑步,而我1500m跑才6分多秒,我想进到5分半秒

来源:学生作业帮 编辑:灵鹊做题网作业帮 分类:综合作业 时间:2024/06/23 14:06:44
过两天就是校运会了,我参加1500m跑步,而我1500m跑才6分多秒,我想进到5分半秒
过两天就是校运会了,我参加1500m跑步,而我1500m跑才6分多秒,我想进到5分半秒
中长跑,需要耐力,想在短期内提高不大现实,现在能做是也就是每天跑跑圈,拉拉体力,上上小强度,
跑1500米与其说是比耐力不如说是比毅力,看谁更能坚持到最后,
掌握好节奏,调整呼吸,把步子放大,放松全跑,不要紧张,