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谁知道跑步有什么技巧啊,每次跑完操脚心都钻心疼拜托各位大神

来源:学生作业帮 编辑:灵鹊做题网作业帮 分类:综合作业 时间:2024/06/11 13:49:27
谁知道跑步有什么技巧啊,每次跑完操脚心都钻心疼拜托各位大神
谁知道跑步有什么技巧啊,每次跑完操脚心都钻心疼拜托各位大神
落地轻快一点! 跑长距离的话最好是采用车轮跑(脚后跟先落地快速转换到前脚掌) 这样有注意缓冲减小个关节的压力!