如何有效快速调节人体酸碱度

来源：学生作业帮编辑：灵鹊做题网作业帮分类：综合作业时间：2024/06/13 12:28:45

如何有效快速调节人体酸碱度

应戒烟忌酒,少喝咖啡（因为都可产生酸性代谢物）,每天应少量多次饮水,保持体内水分充足.运动要规律适量,最好不要短时间内做大量剧烈运动（无氧酵解可产生大量乳酸）,尽量保持心情愉悦.

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