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100米跑前吃什么能提高兴奋度

来源:学生作业帮 编辑:灵鹊做题网作业帮 分类:综合作业 时间:2024/06/09 20:09:21
100米跑前吃什么能提高兴奋度
100米跑前吃什么能提高兴奋度
除了禁品外,可以喝少量红牛.
不建议喝酒!
在剧烈运动前1.5小时最好不要吃东西.如果吃的东西不消化回导致你肚子涨痛 岔气等 运动后最好喝些高糖饮料少喝多饮.半小时左右在吃东西!