灵鹊做题网每天只吃一包泡面会胖吗
来源：学生作业帮 编辑：灵鹊做题网作业帮 分类：综合作业 时间：2024/04/28 04:00:33
每天只吃一包泡面会胖吗
身高158cm,想从150斤收到110在10个月的时间里.
每天只吃一包辛辣面加5片大白菜叶子一起煮,
会选择在早上9点到中午12点之间吃,别的时候就吃点水果或者矿泉水
每天会转半小时呼啦圈
晚上12点睡觉早上6.30起床
身高158cm,想从150斤收到110在10个月的时间里.
每天只吃一包辛辣面加5片大白菜叶子一起煮,
会选择在早上9点到中午12点之间吃,别的时候就吃点水果或者矿泉水
每天会转半小时呼啦圈
晚上12点睡觉早上6.30起床
只吃一包面加白菜叶也不行啊,减肥是需要运动的,你吃那些根本满足不了你一天的营养摄取量,就算加上锻炼效果也不会明显的,所以应该不是不正常吃饭是在正常饭量的基础上减少饭量,然后在饿的时候多吃一些水果,也可以把没顿饭的饭量变小次数增多,在加上适当的锻炼肯定会瘦的40斤不算难减,坚持有游泳和有氧运动,最好练练瑜伽估计有2个月就能到110了.