请问运动会导致蛋白质流失吗?

来源：学生作业帮编辑：灵鹊做题网作业帮分类：综合作业时间：2024/04/29 09:46:41

请问运动会导致蛋白质流失吗?
看了一篇文章说运动会流失蛋白质,不是有氧运动最后消耗蛋白质,而且是流失每天食物补充的蛋白质,这样好恐怖,

会,不过不用当心的,是你本日的食物中的糖类不能提供足够的能量,只能使用食物中的蛋白质来提供能量,不过就是影响蛋白质的吸收,对身体没有危害.
和空腹喝牛奶是一个道理,空腹喝牛奶会把牛奶中的蛋白质分解放能,对人的身体是无害的.

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