灵鹊做题网怎样排出体内的毒?
来源：学生作业帮 编辑：灵鹊做题网作业帮 分类：综合作业 时间：2024/04/29 04:46:44
怎样排出体内的毒?
饮食解毒法———蔬菜不仅是人体所需养分的最佳来源,也是体内的有效解毒剂.民间有“绿豆解百毒”之说,常食绿豆能帮助排泄侵入体内的各种毒物,包括各种重金属及其有害物质,熬汤饮用为佳.其它如蘑菇、猪血、海带、茶叶等都具有“食物解毒”之功效.樱桃就是目前被公认具有为人体去除毒素及不洁体液的水果,同时对肾脏的排毒具有相当的功效,而且还能有通便的功用.另外是深紫色葡萄,也是具有排毒的效果,而且能帮助肠内黏液组成,清除肝、肠、胃、肾体内的垃圾.如果你不是很喜欢吃樱桃或葡萄,那苹果也是不错的选择,因为苹果内含半乳醣荃酸,对排毒挺有帮助的,其果胶也能避免食物在肠内腐化.此外,如草莓,也是一种可以排毒水果,且热量不高,内含有维他命C,能清洁肠胃道和照顾肝脏,但若你对阿司匹林过敏或肠胃功能不好,可能就不宜食用了.当然,每一种水果有不同的排毒功能,像每天吃四到五个苹果（如果肠胃容易胀气者,则须有所节制）或喝四杯苹果汁,预防胆结石；樱桃就能排解肾脏里的毒素；葡萄可以清除肠胃的垃圾,所以多吃水果对于身体是有益而无害的.有不少食物本身就具有抗污染、清血液、排毒素的功能.