含有维生素D的食物有哪些?

来源：学生作业帮编辑：灵鹊做题网作业帮分类：综合作业时间：2024/06/18 00:06:07

含有维生素D的食物有哪些?

鱼肝油动物肝脏,如鸡肝、鸭肝、猪肝、牛肝、羊肝等各种富含油脂的鱼类,如鲱鱼、三文鱼、金枪鱼、沙丁鱼、秋刀鱼、鳗鱼、鲶鱼等各种蛋黄（注意,蛋白中没有）各种全脂奶、奶酪和奶油（注意,脱脂奶中含量甚微,而强化AD奶中含量最高）

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