腰疼

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动作不正确,多练是王道,最好草地和用被子铺在地上练习,看好视频,用心看每个细节我给点我的心得你吧：1双手撑地2肘贴地（不用太贴,这就只是一个动作）3：蹬腿（跟惯性向前）4肩膀触地(要想不痛的话,上一步

同意第一个答案,如果考虑年龄因素,你老爸几乎是正常的,如果有腰痛,主要问题可能是腰肌劳损.如果小便痛,还需排除尿路结石.再问：医生让我把腰部做MRI检查，打字错误是我的病情，我才26岁，从没做过重活，