有氧运动有哪些

篮球足球羽毛球这样的就是无氧运动游泳慢跑自行车这样的就是有氧运动你可以可以类比一下希望能给你帮助啊!

有氧运动是指人体在氧气充分供应的情况下进行的体育锻炼.即在运动过程中,人体吸入的氧气与需求相等,达到生理上的平衡状态.常见的有氧运动项目有：步行、快走、慢跑、长距离游泳、骑自行车、打太极拳

有氧运动是指人体在氧气充分供应的情况下进行的体育锻炼.即在运动过程中,人体吸入的氧气与需求相等,达到生理上的平衡状态.简单来说,有氧运动是指任何富韵律性的运动,其运动时间较长(约15分钟或以上),运动

有氧运动是指人体在氧气充分供应的情况下进行的体育锻炼.即在运动过程中,人体吸入的氧气与需求相等,达到生理上的平衡状态.　　简单来说,有氧运动是指任何富韵律性的运动,其运动时间较长(约15分钟或以上),

有氧运动是指人体在氧气充分供应的情况下进行的体育锻炼.即在运动过程中,人体吸入的氧气与需求相等,达到生理上的平衡状态.简单来说,有氧运动是指任何富韵律性的运动,其运动时间较长（约15分钟或以上）,运动

有氧运动也叫做有氧代谢运动,是指人体在氧气充分供应的情况下进行的体育锻炼.有氧运动的好处是：可以提升氧气的摄取量,能更好地消耗体内多余的热量.特点是强度低、有节奏、持续时间较长.要求每次锻炼的时间不少

有氧运动是指人体在氧气充分供应的情况下进行的体育锻炼.即在运动过程中,人体吸入的氧气与需求相等,达到生理上的平衡状态.简单来说,有氧运动是指任何富韵律性的运动,其运动时间较长（约15分钟或以上）,运动

你好,有氧运动是指人体在氧气供应充足的条件下进行的体育锻炼.心率保持在每分钟150次就是有氧运动,常见的有散步,慢跑,游泳,最好都坚持半个小时以上.

有氧运动属于耐久性运动项目,是保持全面身心健康最有效、最科学的运动方式.它是指以增强人体吸入、输送与使用氧气为目的的耐久运动.在整个运动过程中,人体吸入的氧气大体与需要的相等.其运动特点是强度低、有节

有氧运动是指人体在氧气充分供应的情况下进行的体育锻炼.即在运动过程中,人体吸入的氧气与需求相等,达到生理上的平衡状态.简单来说,有氧运动是指任何富韵律性的运动,其运动时间较长(约15分钟或以上),运动

有氧运动需要大量呼吸空气,对心、肺是很好的锻炼,可以增强肺活量和心脏功能.有关有氧运动有哪些,可以在百度搜索“海螺网医疗健康日志”,那里有很详细的有氧运动有哪些的介绍,也许对你了解有氧运动有哪些会有帮

人体在氧气充分供应的情况下进行的体育锻炼都叫有氧运动.好处就是可以增强心肺耐力.步行、快走、慢跑、滑冰、游泳、骑自行车、打太极拳、跳健身舞、跳绳/做韵律操等等都是有氧运动查看原帖

人体运动是需要能量的有氧运动,如果能量来自细胞内的有氧代谢（氧化反应）,就是有氧运动；但若能量来自无氧酵解,就是无氧运动.有氧代谢时,充分氧化1个分子葡萄糖,能产生38个ATP（能量单位）的能量；而在

这是测定有氧运动效果和强度的最直接指标.现在健身房里很多健身器械都有消耗卡路里（热量）计数.但事实上这种计数一般都与实际消耗有很大的差异,并且热量消耗与脂肪消耗之间并无恒定比例.脂肪的分解代谢是一系列

有氧运动也叫做有氧代谢运动,是指人体在氧气充分供应的情况下进行的体育锻炼.有氧运动的好处是：可以提升氧气的摄取量,能更好地消耗体内多余的热量.也就是说,在运动过程中,人体吸入的氧气与需求相等,达到生理

有氧运动；包括慢跑,慢游泳,慢起自行车,打太极,跳舞,只要是跳舞都可以不论什么舞就这些别的都不算真正的有氧运动!做有氧运动时一定要慢些不能快了不然就是锻炼肌肉了!再问：那玩踏步机算吗再答：可以，但要匀

常见的有氧运动项目有：步行、快走、慢跑、滑冰、游泳、骑自行车、打太极拳、跳健身舞、跳绳/做韵律操、球类运动如篮球、足球等等.有氧运动特点是强度低、有节奏、不中断和持续,时间长.同举重、赛跑、跳高、跳远

散步这是一项非常适合孕妇的运动.即使在怀孕前你是一个不爱运动的人,这时也要经常散步.散步可以帮助消化,促进血液循环.在妊娠末期,散步可以帮助胎儿下降入盆,松弛骨盆韧带,为分娩做准备.在产程中散步,可促

暴走,登山

有氧运动心率要达到150次每分钟以上,具体方式有跑步,健身操,动感单车,搏击操等.希望对你有帮助~~~